0.1.6 - Android
2026-08-11 11:00:41
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3氪烟是一款非常出色的手机辅助应用，功能全面且实用。用户可以通过它定制个性化的戒烟计划，应用会实时发送提醒，并提供多种防止复吸的应对策略。操作界面简洁直观，适合所有希望戒烟的朋友尝试使用。
个性化的行为疗法的戒烟应用，不仅有戒烟打卡，戒烟数据统计，更提供戒烟方法
3氪烟核心服务内容：戒烟，戒烟方法，烟瘾克制，防止复吸，戒断反应及应对方法
创建戒烟、控烟计划
烟瘾记录，记录准确的烟瘾时间、烟瘾强度，烟瘾原因，以便烟民更好的控制烟瘾
过去吸烟所浪费的金钱，时间，吸烟量
开始戒烟后，实时节省的金钱，时间，吸烟量，身体指标变化
健康指标恢复情况，大脑，心，肺的对应指标恢复情况
未准备戒烟的烟民，可记录吸烟的时间、烟瘾强度、烟瘾原因
戒烟方法，烟瘾克制，防止复吸，戒断反应及应对方法是3氪烟为烟民提供的核心服务
免费科学的戒烟课程，多样化、娱乐化的克制烟瘾工具
戒烟知识体系是3氪烟专家组经过充分吸纳并深度总结来自：世界卫生组织的戒烟指南，国家卫计委《中国临床戒烟指南》，
美国疾控中心戒烟指南，英国亚伦卡尔《这本书能让你戒烟》，中国控制吸烟协会相关文献等超过5000份全球专业的戒烟/控烟指南及研究
除《戒烟指南》提倡的5A，5R方法外，3氪烟还基于心理学，提供控制烟瘾的课程和克制烟瘾的，可帮助烟民及时克制烟瘾，防止复吸
修复部分bug
更新：
1,在线戒烟客服替代聊天室
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