1.0.3 - Android
2025-12-17 13:56:26
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番茄是一款专注于提升个人效率的时间管理应用，通过科学的番茄工作法帮助用户优化日常工作和学习流程。这款应用能够有效减少外界干扰，培养专注力，让您在有限的时间内完成更多任务。无论是学生备考、职场人士处理项目，还是自由职业者规划日程，番茄都能为您提供清晰的时间管理方案。其简洁直观的界面设计让操作变得轻松便捷，是提升生产力的理想工具。
番茄工作法是一种经过实践验证的高效时间管理技术，由意大利学者弗朗西斯科·西里洛在1992年提出。这种方法将工作时间划分为25分钟的专注时段（称为"番茄钟"），每个时段结束后短暂休息5分钟。经过四个番茄钟后，建议进行15-30分钟的长休息。这种工作-休息的交替模式不仅符合人体自然注意力曲线，还能有效防止疲劳积累。通过可视化的工作进度和规律性的休息，用户能持续保持高效状态，同时获得完成任务的满足感。
减轻时间焦虑：通过明确的时间划分，消除对任务耗时的担忧
提升集中力和注意力，减少中断：专注时段内屏蔽干扰，培养深度工作习惯
巩固达成目标的决心：可视化进度增强完成任务的信心和动力
增强决策意识：清晰的时间规划帮助用户做出更明智的工作安排
强化决断力，快刀斩乱麻：限时工作模式促使快速决策和行动
唤醒激励和持久激励：阶段性成就感和休息机制维持长期工作热情
新增番茄管理时钟计时：优化了计时器界面，支持自定义番茄钟时长和休息时间
记录完成的番茄时钟个数：新增数据统计功能，可查看每日、每周的番茄钟完成情况
时间管理 效率提升
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