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运动健身肌肉锻炼

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Runtastic

v.0.1 - Android

10.0

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专为有需要的小伙伴提供专业科学健身计划的健身app，通过Runtastic app有效的训练计划让你身材转型变得so easy，赶紧get起来吧。

软件介绍

在短短的12周内转变你的身材，无需任何设备——Runtastic Results为你量身打造你独特的健身水平！

results 都将会成为你的体重和力量训练的终极应用程序，帮你减肥，增强肌肉，燃烧脂肪或是提升耐力。

Runtastic Results免费的应用程序已被翻译成 12 种语言， 配有一套完整的营养指南，提供了许多有价值的关于健康饮食的小贴士。

软件特色

* 为你定制的计划

只用你个人身体重量的，为期12周的个性化力量训练计划。你的计划是根据你的个人健身水平而制定的，使你获得最佳的身材。

* 完全的支持与动力

Runtastic社区在全世界，由数百万志同道合的人组成，就像你一样，他们希望保持活跃，保持体形。无论你的目标是什么，我们都与你同在！

* 健康与营养指南

获得一周接一周的健康营养和生活方式的小贴士，可以让你终身受益。这是最大限度地提高你身材转型的效果的最好方法 ——在这里我们不需要用流行的节食法！

* 120多个高清练习视频

一步一步地在你的力量训练计划中指导你如何正确地和安全地做每个体重练习的动作 。

* 独立锻炼

Runtastic Results额外的力量训练锻炼，你可以随时随地进行训练！为什么？因为我们非常认真地想要在无需昂贵的健身器材的前提下帮助你彻底改变你的身材。


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