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健康之约围绕健康科普展开，膳食安排、体能锻炼、睡眠调养与慢病护理等课程储备充足，并以视频、图文两种形式呈现。用户可随时阅览学习，调整日常习惯，逐步改善身体状态；指标记录模块留存身体数据，让养生学习与追踪操作集中完成。

节气养生板块会推送当季食谱与运动指引，依据时令给出调理方向，让四季养护贴合自然时序变化。

健康之约

体质检测环节支持录入症状资料、上传舌面影像，并生成专属调理方案，使方案更贴合自身身体基础状态。

定时提醒可由用户自行设置，到点弹出饮食、锻炼相关提示，把养生事项融入每日生活流程。

家庭健康档案可录入多名亲属资料，过敏记录、慢病信息均可标记留存，调理方案也会随档案信息调整。

养生打卡项目涵盖运动、早睡、食疗等类别，打卡可积攒积分，积分能兑换体检券与课程资源。

二十四节气相关养护资料有序排布，结合对应时节气候特点输出饮食、作息、运动指引，让人跟随自然节律完成养护。

症状填报搭配舌象判别完成体质评定，调理方案依据体质状态生成，避免照搬他人养护方式。

以体质情况与养护诉求为参考，推送食谱、运动课程，并一并呈现食材清单与动作分步说明。

针对失眠、疲惫、脱发、肩颈酸胀等常见不适配套调理手段，穴位推拿、食疗、冥想方法覆盖居家办公场景。

进入首页界面，跳转到底部导航栏的“我的”页面，查看个人相关信息。

停留在“我的”页面，切入设置板块，进入设置页面浏览各类功能选项。

浏览设置页面，找到注销账号选项，打开账号注销确认弹窗。

查看弹窗提示信息，选定确定，提交账号注销的相关申请。

健康之约汇集科普课程与健康追踪两类模块，将节气养护、体质判别、档案登记、打卡机制串联成完整养护流程；家人健康资料统一收纳，定时提示帮助维持养护习惯，多种调理手段对应不同身体不适，推动日常健康管理持续进行。

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