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健身训练助手

1.0.0 - Android

2026-10-23 02:35:07

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这款智能健身训练软件围绕计划、记录、教程与课程打造一体化训练体验。用户可通过智能今日计划按日生成针对性安排，在运动记录中查看跑步时长、消耗与轨迹，追踪训练进展。软件内置专业器械教程，覆盖杠铃直腿硬拉、龙门架绳索飞鸟等动作，并提供清晰分级。推荐训练计划包含入门、新手友好标签及全身燃脂等课程，标注时长与消耗，配合底部五大板块，方便快速切换与一站式管理。

健身训练助手

官方介绍

智能训练管理：提供“智能今日计划”，可按日生成针对性训练计划，并设有“运动记录”页面，可记录每次跑步时长、消耗与轨迹，方便追踪训练进展。
专业动作教程：拥有“专业器械教程”，提供如“腿部训练：杠铃直腿硬拉”、“胸部训练：龙门架绳索飞鸟”等专业动作的详细视频与图文指导，涵盖从入门到进阶的清晰分级。
精选分级课程：设有“推荐训练计划”，包含“入门”、“新手友好”等标签，提供“全身燃脂”等多种分级明确的课程，并标注时长与消耗，满足不同水平用户需求。
便捷功能导航：界面设计清晰直观，底部设有“推荐”、“精选”、“记录”、“教程”、“我的”五大板块，方便用户快速切换，实现计划制定、课程学习、数据记录的一站式管理。

功能介绍

智能今日计划：根据用户状态与训练目标生成当日安排，让每次训练更有针对性，减少临时选择动作和强度的困扰。

运动记录：支持记录跑步时长、消耗与轨迹，训练后快速回看数据，便于持续追踪进展并调整后续节奏。

专业器械教程：提供杠铃直腿硬拉、龙门架绳索飞鸟等动作的视频与图文指导，帮助用户理解器械使用和动作要点。

动作分级学习：教程从入门到进阶设置清晰分级，用户可依据自身水平选择内容，逐步提升动作熟练度与训练质量。

推荐训练计划：汇集入门、新手友好等标签课程，覆盖全身燃脂等方向，并标注时长与消耗，方便按需选择。

五大板块导航：底部推荐、精选、记录、教程、我的入口清晰直观，支持计划制定、课程学习与数据记录快速切换。

亮点介绍

计划与记录联动：今日计划与运动记录相互配合，训练前有安排，训练后有数据反馈，形成完整闭环。

教程贴近器械训练：围绕常见器械动作展开讲解，视频与图文结合，降低学习门槛，提升自主训练信心。

课程分级明确：入门、新手友好等标签直观呈现课程难度，用户不必反复筛选即可找到合适内容。

数据维度实用：跑步时长、消耗与轨迹集中展示，让训练效果更可见，也为后续计划调整提供参考。

界面路径清晰：五大板块分工明确，常用功能触手可及，减少操作步骤，提升日常使用效率。

覆盖训练全流程：从制定计划、学习动作到完成课程、记录数据，各环节衔接顺畅，满足多种训练场景。

优势介绍

一站式管理：计划、课程、教程与记录集中在一个软件内，减少多工具切换，让训练管理更连贯。

针对性强：智能今日计划按日生成安排，结合用户目标与训练进展，帮助保持稳定节奏。

上手门槛低：专业动作教程配有清晰分级和详细指导，新手也能按步骤学习器械动作。

选择效率高：推荐训练计划用标签、时长与消耗呈现关键信息，方便快速匹配不同水平需求。

进展可追踪：运动记录保留每次跑步数据，用户可回看变化，及时了解训练投入与消耗情况。

操作更便捷：底部导航清晰直观，推荐、精选、记录、教程、我的五大板块快速切换，使用路径简短。

应用信息
  • 厂商：合肥维视信息科技有限公司分公司
  • 包名：com.weishitechsub.jianshenxunlianzhushou
  • 版本：1.0.0
  • 备案：皖ICP备2025104239号-18A
  • MD5值：14DF933E8E17A0FAC0C9610241C20A5D
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