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饭记健康

1.0.4安 - Android

2026-08-26 15:35:09

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饭记健康主打日常饮食数据记录，每餐录入食物后即可查询热量、矿物质等营养数值。平台内置减脂、调理肠胃等多种膳食方案，定时推送喝水与进食提醒。长期保存饮食日志并生成健康分析报告，结合个人身体状况推荐适合的饮食方向。还能打卡作息与运动情况，收录多款低脂养生食谱，帮助整理生活习惯，养成科学健康的饮食方式。

饭记健康

饭记健康怎么添加喝水记录

打开软件今日主页，在早餐板块找到记录按键，点击进入食物拍摄页面。

选定对应的用餐时段，按下中间拍摄键拍下餐食，完成每日饮食情况登记。

点击底部导航栏的喝水板块，进入饮水记录专属界面，查看饮水目标数值。

点击喝水按钮唤起自定义输入框，录入本次饮水量后保存记录即可。

软件特色

拍照识别基于食物图像分析返回营养数据，结果包含每百克热量与整份估算热量两种单位。

极简界面以白色为底，只保留拍照、记录与统计三个核心入口，没有广告横幅或推广卡片占用屏幕空间。

三餐记录支持补记前一日数据，在对应餐次下方点击日期选择器即可调整记录日期，弥补漏记情况。

热量余额在首页顶部实时更新，每次记录后自动扣除对应热量值，余额归零时提示当日摄入已达设定上限。

自动统计按日与按周分别汇总，日视图展示三餐各自热量分布，周视图展示七天总量趋势与平均每日摄入值。

软件亮点

识别结果可手动调整数值，识别偏差时直接修改热量或分量数据，修改后的数值覆盖自动识别结果并存入记录。

食材数据库支持用户提交新条目，提交后经审核收录，收录后其他用户搜索该食材时可查看到相关信息。

健康建议基于近七天的平均摄入与目标值之间的差距生成，差距超过百分之十时推送调整方向提示。

营养环形图以颜色区分碳水、蛋白质与脂肪的比例，每种营养素同时标注克数与推荐占比参考值。

目标设定在首次使用时输入当前体重与目标体重，系统据此计算每日热量摄入上限。

小编点评

小编用饭记健康记录了将近一个月，拍照识别的速度确实快，对准食物按下快门几秒就返回数据。识别准确度在常见食材上表现不错，拍一份清炒西兰花返回的热量与自己查表估算的差距在十卡以内。热量余额保持大于零的机制让人对每天的摄入有了量化概念，有时候晚饭前看到余额还有三百卡，就会控制一下。补记功能解决了好几次吃完忘记的问题，第二天想起来再补上也不影响数据完整性。

应用信息
  • 厂商：深圳粤互创科技有限公司
  • 包名：com.good.food
  • 版本：1.0.4安
  • 备案：粤ICP备2024327935号-6A
  • MD5值：b461a20e12ae55e2c3b89e2699527571
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