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觉心正念

2.0.6 - Android

2026-07-22 11:37:56

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觉心正念，由北京觉心健康科技有限公司出品，是张海敏博士团队专为焦虑、失眠人群打造的正念疗愈平台。它依托MBSR正念减压、MBCT正念认知、CBT-I失眠认知行为疗法等国际循证方案，以“四轮驱动”体系，帮助用户科学缓解焦虑、改善睡眠、重建身心平衡。平台由北京协和医学院临床医学博士、原北京同仁医院医师张海敏领衔，汇聚临床医生、心理治疗师和正念导师，基于30万+焦虑失眠个案经验研发，致力于用专业正念方法，让用户告别药物依赖，回归安稳睡眠与平和心态。

觉心正念

官方介绍

觉心正念，由北京觉心健康科技有限公司出品，是张海敏博士团队专为焦虑、失眠人群打造的正念疗愈平台。依托MBSR 正念减压、MBCT 正念认知、CBT-I 失眠认知行为疗法等国际循证方案，以 “四轮驱动” 体系，帮你科学缓解焦虑、改善睡眠、重建身心平衡。核心定位专注解决焦虑情绪、入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等问题，用专业正念方法，告别药物依赖，回归安稳睡眠与平和心态。权威背书
创始人：张海敏博士，北京协和医学院临床医学博士、原北京同仁医院医师、国家卫健委认证心理治疗师，牛津大学 MBCT、斯坦福大学 MBSR 认证师资，《焦虑障碍的正念疗愈之路》作者。
团队：汇聚临床医生、心理治疗师、正念导师，基于 **30 万 +** 焦虑失眠个案经验研发。
疗法：采用国际主流循证正念技术，结合心身医学，科学有效。

功能介绍

觉心正念平台提供专业的正念疗愈课程，帮助用户缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。
平台课程基于MBSR正念减压疗法，通过系统训练帮助用户掌握正念技巧。
针对失眠问题，平台提供CBT-I失眠认知行为疗法课程，帮助用户调整睡眠习惯。
平台还提供MBCT正念认知疗法课程，帮助用户改变负面思维模式。
用户可以通过平台进行每日正念练习，逐步建立健康的身心状态。
平台还提供个性化疗愈方案，根据用户的具体情况定制课程内容。

亮点介绍

觉心正念平台的亮点在于其专业的创始人团队，由张海敏博士领衔，拥有丰富的临床经验。
平台课程基于国际循证方案，确保疗法的科学性和有效性。
平台采用“四轮驱动”体系，全面覆盖焦虑和失眠问题的解决方案。
平台汇聚了临床医生、心理治疗师和正念导师，提供多角度的专业支持。
平台基于30万+焦虑失眠个案经验研发，具有极强的针对性。
平台还提供权威的疗愈书籍和资料，帮助用户深入了解正念疗愈。

优势介绍

觉心正念平台的优势在于其创始人张海敏博士的权威背景，拥有北京协和医学院临床医学博士学位。
平台团队由原北京同仁医院医师和国家卫健委认证心理治疗师组成，专业性强。
平台采用的MBSR、MBCT和CBT-I疗法均为国际主流循证技术，效果显著。
平台结合心身医学，提供全面的身心平衡解决方案。
平台课程设计科学，适合不同阶段的用户使用。
平台还提供持续的客户支持和服务，确保用户获得最佳疗愈体验。

应用信息
  • 厂商：北京觉心健康科技有限公司
  • 包名：com.juexin.smrti
  • 版本：2.0.6
  • 备案：京ICP备2021005437号-5A
  • MD5值：96B7445DD1ADD87DCFD7454F020860B3
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