1.1.15.0 - Android
2025-12-08 10:12:42
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极简戒手机app是一款专为现代人设计的自律管理工具,它能有效帮助用户摆脱手机依赖,重获生活掌控权。通过智能化的时间管理功能,用户可以自定义每日手机使用时长,系统会自动提醒并限制超时使用。这款app不仅界面简洁易用,还提供详细的数据统计,让用户清晰了解自己的手机使用习惯。无论是工作学习时的专注模式,还是睡眠时的强制锁机,都能帮助培养健康的生活方式,让科技真正服务于生活品质的提升。
这款功能强大的戒手机助手为用户提供了全方位的自律解决方案。通过科学的时间管理机制,它能有效帮助用户规划学习、工作和生活任务。用户可以设置个性化的手机使用限制,从根源上减少不必要的屏幕时间。app还配备了完善的打卡系统和目标追踪功能,让自律变得可视化、可量化。特别值得一提的是其智能提醒功能,能在用户沉迷手机时及时发出警示,帮助建立良好的数字生活习惯。

「立即开始」一键锁机功能让用户能瞬间进入专注状态,告别手机干扰,提升工作效率高达50%
「预约任务」智能预约系统支持多任务并行管理,可提前规划一周的工作学习计划
「正计时任务」灵活的正计时模式适合各种工作场景,支持中途暂停和继续
「限制连续玩机时间」科学的用眼保护机制,每使用30分钟强制休息5分钟,有效预防视疲劳
【番茄】
「快速番茄」25分钟高效专注模式,配合白噪音功能,创造最佳工作环境
「预约番茄」智能排期系统,可设置周期性番茄任务,培养规律作息
「正计时番茄」自由计时功能,适合创意工作者灵活安排工作时间
【监督】
「限制连续玩机」可自定义玩机与休息时间比例,建议设置为1:1最佳
「累计玩机限制」支持按日/周设置总时长限制,数据云端同步
「APP监督」精准到每个应用的使用时长监控,特别针对社交游戏类软件
【睡眠】
智能睡眠模式会在设定时间自动锁机,配合柔和的助眠音乐,帮助用户快速入睡
【打卡】
创新的3D打卡动画配合成就系统,让早起变得充满仪式感和成就感
个性化设置,支持根据用户生活习惯定制专属戒机方案,适配不同人群需求;
人性化体验,简洁直观的操作界面配合温和的提醒方式,避免产生抵触心理;
智能锁机,采用渐进式干预策略,从提醒到强制锁机分阶段执行,效果更持久。
极简戒手机 工具app 自律app
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