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好睡眠365

4.8.9 - Android

2025-12-16 04:18:57

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好睡眠365软件是一款专注于改善用户睡眠质量的智能医疗应用。通过先进的睡眠监测技术和专业医生团队的支持，为用户提供个性化的睡眠解决方案。软件采用美国FDA推荐的CBT-I疗法，结合放松音乐、专家讲堂等功能，帮助失眠人群摆脱药物依赖，建立健康睡眠习惯。用户可随时查看可视化睡眠报告，参与社区交流，获取200余名主任医师的在线咨询服务，全方位提升睡眠质量。

好睡眠365

好睡眠365官方版介绍

这是一款基于认知行为疗法(CBT-I)的专业睡眠改善软件，由国内顶尖睡眠医学专家团队研发。软件通过科学评估、专业指导和持续跟踪，为用户提供非药物治疗方案。除了常规的睡眠监测外，还创新性地加入了睡眠日记、康复训练视频等特色功能，让改善睡眠的过程更加系统化、可视化。特别适合长期受失眠困扰，希望找到根源性解决方案的用户群体。

好睡眠365软件特色

美国fda首选推荐，cbt-i改善睡眠

社区话题交流，更多睡眠经验

专业放松训练，缓解焦虑抑郁

每日一课训练，全面提高睡眠

多维度深度剖析，了解失眠原因

软件采用国际认证的睡眠改善方案，结合本土化设计，为用户提供最适合的睡眠指导。特色功能覆盖从评估到改善的全流程，形成完整的睡眠健康闭环。

亮点功能

—cbt-i训练：专业睡眠专家从多方面剖析改善睡眠，通过6-8周的系统训练，帮助用户重建健康睡眠节律。

—睡眠评测：了解失眠原因制定个性化康复方案，包含20+专业量表评估，精准定位睡眠问题。

—放松音乐：缓解焦虑抑郁等情绪提高睡眠质量，精选白噪音、自然音效等100+助眠曲库。

—医生咨询：200余名主任级专家提供线上咨询，支持图文、语音、视频多种问诊方式。

—专家讲堂：国内睡眠名医线上开讲失眠改善经验，每周更新专题课程，系统学习睡眠知识。

好睡眠365软件功能

睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。报告包含入睡时长、深睡比例、夜间觉醒次数等12项关键指标。

电话咨询：即刻电话预约(或实时)咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。平均响应时间不超过30分钟，确保及时获得专业帮助。

康复中心：根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。康复计划会根据用户反馈动态调整。

睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。支持文字、语音、图片多种记录方式。

更新日志

好睡眠365新版本上线，任务弹框重新设计，q萌睡眠小助手帮助你战胜失眠难题！

任务弹框重新设计，q萌睡眠小助手及时提醒评估，全面了解睡眠状况；新增智能提醒功能，根据用户作息习惯推送个性化建议。

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应用信息
  • 厂商：杭州琅玕科技有限公司
  • 包名：com.langgan.haoshuimian
  • 版本：4.8.9
  • 备案：
  • MD5值：201cf99106f5894beb28476195887d96
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