训记软件最新版下载-训记最新官网版-跑跑车

训记 7.0.137 - Android 2025-12-16 13:42:44 0 立即下载 (226.99MB) ~~102~~ 0 88

游戏截图

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训记app官方版是一款专为健身爱好者打造的专业级运动管理软件，它不仅能够精准记录用户的训练数据，还能全面追踪体重变化趋势，帮助用户建立科学的健身习惯。这款软件的设计理念非常人性化，界面简洁直观，操作流畅便捷，让每一位使用者都能轻松坚持锻炼计划，逐步提升体能水平。无论是健身新手还是专业运动员，都能在这里找到适合自己的训练方案，实现从入门到精通的完美进阶。

软件介绍

训记app是一款真正为健身发烧友量身定制的"硬核"训练工具。它可能不适合那些只想随便动动的人群，但绝对是那些认真对待力量训练、渴望突破自我的健身爱好者的最佳拍档。这款软件摒弃了华而不实的功能，专注于提供最纯粹的训练记录体验，让用户能够全身心投入到举铁的世界中。

软件特色

在力量训练领域，训练质量与负重、组数、次数等关键指标密不可分。训记app独创性地引入了"训练容量=组数×重量×次数"这一专业计算公式，让用户能够量化自己的训练成果。与其他健身类应用不同，训记app更注重训练数据的自由记录和深度分析，而不是简单地提供标准化课程。它允许用户完全自定义训练计划，满足高阶健身者的个性化需求。

回顾健身记录工具的发展历程，从最初的纸笔记录，到后来的Excel表格，都存在各自的局限性。训记app的诞生彻底改变了这一局面，它既保留了纸笔记录的灵活性，又具备电子化管理的便捷性，同时还针对健身场景做了专业优化。这款软件没有任何多余的功能干扰，让用户能够专注于训练本身。

训记app亮点

「健身视频」

训记app汇集了多位明星教练精心录制的专业训练视频，全程陪伴用户完成每一次训练。这些视频不仅仅是简单的动作演示，教练们会实时讲解动作要领，指出关键发力点，帮助用户建立正确的肌肉记忆。这种沉浸式的训练体验能有效避免运动损伤，显著提升训练效果。

「健身资讯」

除了训练指导，训记app还提供了丰富的营养知识和健康资讯。这里有专业的饮食建议，帮助用户科学控制热量摄入；有教练团队解答训练中的各种疑问；还有真实的健身达人分享他们的蜕变历程。这些内容形成了一个完整的健康生活知识体系。

「运动社区」

训记app打造了一个充满活力的健身社区，用户可以在这里分享训练心得、参与挑战活动、与教练互动交流。社区定期举办各种线上活动，让健身不再是一个人的孤独旅程，而是一群志同道合者的共同追求。

「训练计划」

通过对接健康数据接口，训记app能够根据用户的身体状况和目标，智能推荐个性化的训练方案。无论是减脂塑形、增肌强化，还是柔韧性训练，这里都有对应的专业课程。所有计划都采用渐进式设计，确保用户能够持续进步。

用户评价

许多用户反馈，训记app彻底改变了他们的健身方式。以往需要花费大量时间和金钱去健身房，现在通过手机就能获得专业指导。软件的数据记录功能让他们能够清晰地看到自己的进步轨迹，这种可视化的成长激励着他们不断突破自我。

更新日志

v7.0.24更新内容：

本次更新重点优化了饮食管理功能，新增了历史记录查看功能，支持更多数据写入方式。特别值得一提的是新增的"杠铃跟踪"功能，可以精确记录杠铃运动轨迹，帮助用户改善动作质量。此外，普通训练现在也可以自定义颜色标记了，让训练记录更加直观。

v7.0.07更新内容：

本次更新增强了社交功能，用户可以更灵活地管理自己的社交信息。新增的女性经期记录功能，为女性用户提供了更贴心的健康管理工具。动作选择界面经过重新设计，使用更加便捷。有氧训练模块也做了优化，现在会显示实际训练时长。

v6.31.17更新内容：

本次更新实现了好友数据共享功能，让训练伙伴之间可以互相激励。新增了快速饮食记录入口，优化了训练计划库，特别增加了女性三分化训练方案，满足不同用户的训练需求。

v6.31.07更新内容：

本次更新主要是修复了一些已知问题，提升了软件的稳定性和流畅度。开发团队持续收集用户反馈，不断优化产品体验。

训记app始终致力于为用户提供最专业的健身管理工具。无论您是健身新手还是资深爱好者，都能在这里找到适合自己的训练方式。立即下载体验，开启您的科学健身之旅吧！

应用信息

厂商：-
包名：com.trainnote.rn
版本：7.0.137
备案：
MD5值：bc717cc06c7262ac99ac898a15eabc3f

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