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小米体脂秤

6.14.0 - Android

2025-12-13 20:06:22

5.5

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游戏截图
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小米体脂秤app现已升级为ZeppLife（原小米运动），是小米生态链中重要的健康管理工具。这款智能应用不仅能精准测量10项核心身体指标，包括体重、BMI、体脂率等，还能通过专业算法提供全面的健康评估。其采用的生物电阻抗分析技术比传统测脂方式更精准，数据可实时同步至手机APP，形成长期健康趋势图。无论是健身爱好者还是普通用户，都能通过详尽的运动分析和睡眠质量报告，制定更科学的健康计划，让身体管理变得简单高效。

软件特色

连接多种智能设备

小米体脂秤

支持小米手环、米动手表青春版、小米体脂秤等全系列智能穿戴设备，实现数据互通互联。通过蓝牙5.0技术确保连接稳定，最多可同时管理3台设备，满足全家人的健康监测需求。

记录每次运动

支持跑步、骑行、健走等主流运动模式，结合GPS轨迹记录和心率监测功能。系统会根据运动强度自动计算卡路里消耗，并生成可视化报告，帮助用户优化训练计划，提升运动效果。

贴心的睡眠管家

采用多维度睡眠分析算法，不仅能记录深浅睡眠时间，还能监测翻身次数和睡眠心率。每周生成睡眠质量报告，针对入睡困难、易醒等问题提供个性化改善方案。

全面评测身体状态

通过专业体脂秤检测10项身体成分指标，建立个人健康档案。系统会根据检测结果给出营养建议和运动指导，特别针对内脏脂肪超标等健康隐患提供预警功能。

丰富的贴身提醒

智能闹钟采用渐进式振动设计，避免突然惊醒。支持自定义提醒设置，包括喝水提醒、服药提醒等健康管理功能。久坐提醒功能可设置间隔时间，帮助上班族预防颈椎病等问题。

软件功能

连接多种智能设备

兼容小米生态链全系列健康设备，包括最新款AMAZFIT运动手表和米动智芯等产品。设备间数据自动同步，用户可在同一平台查看所有健康数据，管理更便捷。

准确记录每次运动

采用专业运动算法，支持多种户外运动模式记录。运动过程中实时监测心率变化，结束后生成包含配速、步频等详细数据的分析报告，帮助用户掌握运动效果。

贴心的睡眠管家

通过智能设备监测整夜睡眠质量，记录睡眠周期和清醒次数。早晨推送睡眠评分和改善建议，特别针对打鼾、梦多等常见问题提供专业解决方案。

全面评测身体状态

体脂秤采用四电极测量技术，确保数据准确性。系统会根据检测结果生成健康趋势图，支持历史数据对比，让用户直观了解身体状况变化。

小米体脂秤使用教程

小米运动APP如何绑定小米体脂秤？

请打开小米运动APP，注册并准确填写您的个人信息，然后登陆小米运动APP；将体脂秤放在坚硬、平坦的地板上；确保小米体脂秤有电的情况下，点击"我的"界面->选择"添加新设备"->"体脂秤/体重秤"，然后双脚站上秤，如提示发现体脂秤时，请选择"是的"，您就可以成功绑定小米体脂秤；

如何设定体脂秤的称重单位？

小米体脂秤出厂默认单位是"斤"（支持斤、公斤、磅三种称重单位）。如需要更改，可在小米运动APP中更改。具体步骤如下：打开小米运动APP->我的->点击小米体脂秤->点击"体脂秤单位"即可。

如何进行抱婴称重？

打开小米运动APP->点击APP首页大圆圈->进入测试界面后，点击下方"抱婴称重"，随后根据提示操作即可（详情请见下图）。注意：支持报婴称重功能，对婴儿只支持记录体重，不进行体脂分析。

如何添加家庭成员？

请打开小米运动APP点击首页大圆圈->进入体脂秤界面->选择头像旁边的编辑按钮->选择"添加"->根据提示填写个人相关信息->根据提示就可以顺利添加成功了；注意：APP支持多家庭成员管理，最多可以添加和管理16个家庭成员的称重记录和个人信息，会根据家庭成员的体重差自动识别家庭成员；

小米体脂秤如何设置体重目标？

打开小米运动APP->点击"我的"->选择"运动目标"->选择"重新设定"修改即可。

如何查看体脂秤检测的BMI、体脂、水分、内脏脂肪、基础消耗、骨量、肌肉等信息，具体的名称定义又是什么呢？

打开小米运动APP->点击大圆圈或者体重数据线->进入测试结果界面即可查看；

BMI：是指身体质量指数，是目前国际上常用衡量人体胖瘦程度的一个标准。

身体得分：您测试的身体状况得分情况。

体脂：体脂率是指人体内脂肪在总体重中所占的比例，是判断是否肥胖的重要标准。

肌肉：指骨骼肌、平滑肌和包含身体水分的肌肉组织的量。

水分：人体中水分所占百分比、指体内含水的血.液、淋巴液、细胞外液、细胞内液等。

基础代谢：维持生命基本活动所必须的最低能量。基础代谢高的人属于不易胖体质。

内脏脂肪：囤积于各内脏缝隙间的脂肪，内脏脂肪指数过高会增加心脏病、高血压、高血脂等慢性病风险。

骨量：骨骼所包含的钙、磷等的量、特别是由于肥胖或闭经而导致骨量减少的女性更应关注。

更新日志

v6.14.0版本

•优化用户体验、修复已知bug。

应用信息
  • 厂商：安徽华米信息科技有限公司
  • 包名：com.xiaomi.hm.health
  • 版本：6.14.0
  • 备案：皖ICP备14009454号-11A
  • MD5值：1b95e38f7b44d0435866d4911f3f20df
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