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动起来鸭

1.6.0 - Android

2025-12-11 13:37:05

5.5

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想要在短短28天内练出理想身材吗?这款健身应用为你量身定制专属训练计划,帮助你高效达成目标。无论你是健身新手还是运动达人,都能找到适合自己的训练方案。通过科学合理的课程安排和饮食建议,让你在4周内见证身体的变化。告别盲目锻炼,享受专业指导带来的成果,开启健康生活新篇章。

定制专属计划

根据你的身体状况、运动基础和健身目标,系统会智能生成个性化的训练方案。从训练强度到运动时长,每个细节都经过精心设计,确保最适合你的需求。同时还会根据你的进步情况动态调整计划,让训练始终保持挑战性。你还可以随时查看训练记录和身体数据变化,直观了解自己的进步轨迹。

动起来鸭

28天科学训练

这套训练体系基于运动科学原理设计,将28天分为4个阶段循序渐进。每个阶段都有明确的目标和对应的训练内容,从基础体能到专项塑形,逐步提升你的运动能力。训练内容包含有氧运动、力量训练和柔韧性练习,全方位打造健康体魄。专业教练视频示范每个动作,确保你的训练姿势标准有效。

饮食营养指导

健身效果三分练七分吃,我们提供专业的饮食建议帮助你更好地达成目标。根据你的基础代谢和运动消耗,推荐每日营养摄入量。包含丰富的健康食谱选择,满足不同口味需求。同时还会教你如何在外就餐时做出健康选择,让饮食管理变得简单可行。营养师团队定期更新时令食材推荐,让你的餐单更加丰富多彩。

应用信息
  • 厂商:重庆美愈科技有限公司
  • 包名:com.meiyu.follow
  • 版本:1.6.0
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  • MD5值:3ec060bdfaa6c9972a87d44742a9337c
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