1.0 - Android
2026-04-03 06:09:17
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立训App是一款专为健身爱好者打造的科学训练助手，通过智能化的方案设计和专业指导，帮助用户高效完成健身目标。它提供丰富的训练课程和个性化计划，让健身过程更加轻松便捷，满足不同用户的运动需求。
立训是一款高度可配置的运动指导型软件。
多主题可供选择,多个分享训练样式可供选择,做这款软件的初衷就是:灵活可配置的定制训练内容和记录训练日常
高效可配置的训练流程,根据自己情况定义你喜欢的
1000+训练动作指导,并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量,卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等
清晰的记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等,让你轻松掌握自己训练计划
2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己来),被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换
-可自定义锻炼提醒
-体重图表追踪体重变化
-跟着你的私人健身教练减肥
-自动记录锻炼进度
-详细的视频和动作指导
作者:niumaoyy
作者邮箱:ya_xiao@163.com
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