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训记

7.0.153 - Android

2026-03-30 14:54:37

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训记是一款专业的健康运动分析应用，通过智能技术为用户提供科学的运动指导。它能精准记录每次训练的动作次数、时长等数据，并基于数据分析给出优化建议。软件内置丰富的训练课程体系，包含基础入门、中高阶训练以及针对男女不同性别的专项计划，如三分化训练、五分化方案等，帮助用户高效达成减脂增肌目标。

软件特色

满足不同需求人群，零基础用户也能轻松开启健身过程，高效实现自己的健身目标。

训记

个性化定制属于自己的健身计划，通过智能反馈微调训练课程，匹配合适的训练方式和强度。

你要看一些人的健身计划，具体是每组做多少次，重量多少，一周练几次，每周练什么时候

软件亮点

你明白什么是健身，你也明白健身和减肥不是互为必要条件和充分条件。

你知道健身记录在健身中很重要，健身记录后的分析同样重要。

你要看一些人的健身计划，具体是每组做多少次，重量多少，一周练几次，每周练什么时候

根据自己记录的数据，自动分析辅助指导自己的训练图表等功能

软件功能

工作太忙没时间去健身房，家里又没有器械

健身房没有专人训练指导，不知道如何安全正确地开始健身

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了也没什么效果

如果天气不好或者没有人陪伴，选择偷懒甚至放弃

健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录分散

更新日志

v7.0.99

- 改进了动作选择

- 改进倒计时的一些问题

+ 新增英文版本

应用信息
  • 厂商：
  • 包名：com.trainnote.rn
  • 版本：7.0.153
  • 备案：
  • MD5值：77328a9aacc178f20455951a18cca78d
相关标签

健身分析 运动记录

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