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7动app是一款专注于个人盆底肌训练的智能健身应用。通过专业动作指导和科学训练方法，配合个性化课程设置与真人语音引导，帮助用户实现健康塑形与疾病预防的双重目标，是提升盆底肌功能的理想选择。

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【盆底肌】即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练，可以帮助男性用户更有效地提升控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外，盆底肌训练（又称凯格尔训练）已经非常普遍，而我国却尚未普及，亦有很多人想训练却苦于无门。

【产后修复】：坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，增加紧致，预防脏器脱垂，维护泌尿和生殖系统健康。

【备孕助手】通过锻炼盆地肌，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝。

【健康康复助手】：随时随地都能做训练，女神真人发音，私人教练真人发音，训练小贴士，轻松引导如何训练，7动完美的融入生活。

7动是提供盆底肌训练方案的APP，是男女是生殖器疾病辅助治疗的助手。

丰富的动作指导，简单有趣

盆底肌腱小助手，科学锻炼

多种定制课程，专业训练

跟着后台节拍，随时运动

v4.7.7更新内容：

1对1贴心服务和十多种趣味锻炼功能等你来~

新版本提高了稳定性，优化了用户体验。

v4.7.5版本更新内容

优化稳定性;

提高居家碎片化时间锻炼的追踪效果.

v4.7.4版本更新内容：

优化稳定性;

提高居家碎片化时间锻炼的追踪效果.

v4.7.0更新内容：

1对1贴心服务和十多种趣味锻炼功能等你来~

新版本提高了稳定性，优化了用户体验。

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新版本优化了睡眠模式体验和百人组团赛事对战。

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盆底肌训练 产后修复

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