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这款训练app是一款专注于提升注意力的实用工具，能够帮助用户评估自身注意力水平，并通过科学方法锻炼专注力、分配力和控制力。无论何时何地，只需一部手机即可轻松开启训练之旅，快来下载体验吧！

舒尔特方格训练

舒尔特方格训练是全世界范围内，有效也是科学的注意力训练方法。

"舒尔特方格训练"不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。

舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。

培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。

每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

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