玩VR觉得很晕是因为玩太久你的身体机能有些问题了

虽然观看虚拟景观替代真实景观可能会对40岁后的人产生更大的影响，虚拟现实系统对人类平衡系统产生的影响却是普遍的。那么什么措施可以供大家采取以减少摔倒的可能性呢?

最容易想到的解决方式是坐在座位上体验虚拟现实。几乎在所有的环境下坐在椅子上摔倒的概率都要远远小于站立时。这可能格外适合老年玩家，因为远端到中心神经功能的下降意味着本体感受从臀部感受到的信息，比起脚和脚踝神经明显受损的信息感受来说可能会相对正常。

虽然坐在椅子上是管用的,但是在虚拟现实中的沉浸感可能会明显减少。HTC的Vive被设计成需要在15平方英尺的可自由移动的空间才能体验的系统。美国科技媒体网站游戏编辑凯尔奥兰多亲身体验过所有主流VR系统，他对Vive的反应同其他许多评论家一致：这款虚拟现实系统比其他被设计成坐着玩的系统更加引人入胜。

即使您使用的虚拟现实系统是专为坐着玩设计的，你可能会发现保持坐着也是一件难事。当你观看用户体验虚拟现实的视频时你会发现他们有时站立、有时走动、甚至闪避以及挥动他们的手臂，从观察者的角度看起来这很愚蠢，但是对于玩家来说他正经历着完美的虚拟世界。游戏中存在于虚拟现实世界的感觉是如此强烈，让玩家们很难静止不动。

那如何获得安全感呢?一把旋转椅解决这个问题，它可以帮助用户维持置身在VR创造的360度的视觉世界中的感觉。

有扶手的转椅是一个好办法,因为扶手可以防止用户做倾斜或俯身动作时从椅子上掉落。

但如果你需要站立,那么请站在像瓷砖或硬木地板等的坚硬表面，而不是如粗毛地毯等的柔软表面。如果不可避免走在地毯上，请尽量确保它是没有填充材料的一层薄薄的地毯。软表面会减少脚踝处本体感受器信息的准确性，使它更加难以保持平衡。(走在柔软的沙子上是一个极端的例子。)对于年迈的使用者来说，站在一个坚硬的表面尤其重要。

有许多临床研究显示,所有年龄段的人通过多次采取标准平衡测试都可以改善自身的平衡系统。研究结果表明，实践可能减少失去平衡的机会，这一发现可能也适用于虚拟现实。

但目前尚还不明确虚拟环境中平衡能力的改善在不同的环境中是否仍然适用——也就是说，每个环境都需要各自的练习适应时间。这种情况类似于，有经验的玩家需要一些初始练习来熟悉一个新的控制器配置。